COME CLARITY – DIESES EINE LEBEN
Eigentlich ist alles in Ordnung, aber irgendetwas fehlt...und dann auch noch der Zustand dieser Welt...
Eigentlich weißt du, dass du nur dieses eine Leben hast, aber irgendwie fühlst du dich nicht wirklich lebendig...und so vielen geht es so viel schlechter...
Eigentlich könntest du so glücklich sein…oder sind das Luxusgedanken...
Eigentlich.
Gedanken wie diese kenne ich. Und wenn ich sie kenne, dann weiß ich mittlerweile: Damit bin ich nicht allein!
Herzlich willkommen!
Schön, dass du deinen Weg hierhin gefunden hast. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dir am wirkungsvollsten zur Seite stehen kann. Wir stellen einen individuellen Werkzeugkasten für dich zusammen, aus dem du schöpfen kannst, um in Klarheit ein leidenschaftliches Leben aus vollem Herzen zu leben.
Meine Überzeugung ist, dass es sich immer lohnt, bei uns selbst anzufangen. Denn wenn wir selbst in Frieden mit uns sind, dann sind wir auch in der Lage, diesen Frieden in unser Umfeld und damit auch in Welt zu tragen. Und so tun wir das, was uns auf jeden Fall und immer möglich ist; wir tragen ein bisschen Liebe in diese Welt. Und das ist das, was wir alle so sehr brauchen.
Lass uns jetzt und hier beginnen – und zwar genau so, wie und wo du gerade bist. Denn wenn nicht jetzt, wann denn dann? Oder mit den Worten eines meiner Lehrer ausgedrückt: „Dieser Moment ist der einzige, den wir haben. Alles andere ist Phantasie."
Dich im Hier und Jetzt so fühlen, wie du dich fühlen möchtest − das klingt nach Freiheit? Ist es auch! Denn wir sind frei, dieses eine Leben klar und aus vollem Herzen zu leben. Lass uns herausfinden, was das für dich bedeutet. Schmerzhafte Erfahrungen aus der Vergangenheit sollten nicht mehr unsere Gegenwart bestimmen. Und auch die Verzweiflung über die Welt und gesellschaftliche Entwicklungen kann einen bewussten Platz bekommen, von dem aus wir unseren individuellen Beitrag leisten können, sodass wir uns weniger hilflos fühlen.
Worauf wartest du noch? Das Leben lebt dich bereits. Lass dich hineinfallen und entdecke deine Einzigartigkeit, deinen Platz und deinen Beitrag in dieser Welt!
Selbstfürsorge und wie es der Welt geht – ein Widerspruch?
Diese Frage stelle ich mir selbst immer wieder. Die Nachrichten voll von schrecklichen Konflikten, aggressive Stimmung in der Gesellschaft, eine Art kollektiver Frust und weiterhin Hunger weltweit – Menschen, die in extremer Armut leben (sie haben pro Tag weniger als 2,15 US$ zur Verfügung).
Ist es in Ordnung, im Angesicht dessen Selbstfürsorge zu betreiben, Kurse zu belegen und uns um unsere Gefühls- und Gedankenwelt zu kümmern? Meiner Ansicht nach kann man berechtigterweise sagen, dass dies ein ganz schöner Luxus ist, denn andere leiden wirklich Not. Und zugleich weiß ich, dass es genau die Auseinandersetzung mit uns selbst, das innere Aufräumen ist, dass uns in einen Zustand bringt, in dem wir das in die Welt tragen können, was alle so dringend brauchen: Frieden. Denn nur, wenn wir uns um unseren eigenen inneren Zustand kümmern, sind wir auch in der Lage, Freundlichkeit, Zugewandtheit und Frieden nach außen zu tragen. Dies ist der Beitrag, den wir immer leisten können und aus dem heraus auch der aktive Einsatz, ein Engagement für ein für uns wichtiges Thema, entstehen kann. Und ja, Selbstfürsorge, Achtsamkeitskurse und Sitzungen sind ein Privileg. Aber meiner Meinung nach eines, das immens dazu beitragen kann, dass mehr Menschen Frieden mit sich selbst schließen. Und dieser Frieden wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie wir durchs Leben gehen und Mensch, Tier und den Planeten behandeln.
EINLASSEN.
FREILASSEN.
SEIN LASSEN.
Einlassen: Lass dich auf alles ein, was sich in dir zeigt. Ich verspreche dir, es zeigt sich immer nur so viel, wie wir in diesem Moment (er)tragen können!
Freilassen: Befreie dich von Vorstellungen, die eigentlich gar nicht deine sind und die sich unfrei anfühlen.
SEIN lassen: Finde heraus, was du sein lassen darfst, um dich endlich SEIN zu lassen.
COME CLARITY: Gemeinsam finden wir deine Klarheit
Im Rahmen von 1:1 Sitzungen finden wir heraus, womit du aktuell Schwierigkeiten hast und was es wirklich ist, das dich davon abhält, ein Leben aus vollem Herzen zu führen. Dabei graben wir so tief wie nötig. Welche Methoden für dich ganz individuell geeignet sind, ergibt sich im Verlauf unserer Sitzungen.
Ziele der Einzelsitzungen
- Gedanken- und Verhaltensmuster erkennen, Gefühle wahrnehmen & Klarheit finden
- Loslassen von innerem und äußerem Ballast
Angewandte Methoden
- Achtsamkeit & Integrative Atemtherapie
- Innere-Kind-Arbeit nach Margret Paul
- Voice Dialog nach Hal & Sidra Stone
- The Work nach Byron Katie